Las venas varicosas en las piernas son un problema global, especialmente para el buen sexo. Muchos medicamentos en forma de tabletas, cremas y ungüentos, así como medias de compresión especiales y vendajes elásticos están dirigidos a combatir esta patología.
Sin embargo, los científicos han podido demostrar que una nutrición adecuada para las venas varicosas en las piernas puede mejorar significativamente el bienestar y minimizar los síntomas de la enfermedad. Para ello, basta con renunciar a los productos nocivos y completar su dieta con un menú dietético bien diseñado.
Las venas varicosas son venas hinchadas debido a la mala circulación y la congestión. Las venas se hinchan, se pronuncian en la superficie de la piel y adquieren un tinte azulado.
Poco a poco aparecen nódulos, las aletas de las válvulas se colapsan o se cierran por completo, lo queinterrumpe el flujo sanguíneo natural.A menudo, las venas varicosas van acompañadas de una red vascular poco atractiva y venas abultadas.
Según las estadísticas, uno de cada cuatro habitantes del planeta padece esta patología. Las principales causas de las varices son:
Muy a menudo las varices son una enfermedad "profesional"para quienes, por la naturaleza de su profesión, tienen que estar de pie durante mucho tiempo (por ejemplo, vendedores, azafatas, camareros) o, por el contrario, empleados que pasan su tiempo de trabajo sentados(principalmente para trabajadores de oficina).
Los alimentos saludables para las varices son muy diversos, por lo que una dieta basada únicamente en alimentos aprobados no causará molestias.
Entonces, la lista de productos permitidos para las varices en las piernas es la siguiente:
El nivel de ingesta de líquidos debe anotarse por separado. Con las varices, se recomienda beber mucha agua. El agua pura se puede reemplazar con té verde o de hierbas, jugos recién exprimidos, escaramujos.
Las ensaladas pueden y deben ser condimentadas con aceite de oliva, tiene un efecto beneficioso sobre la composición de la sangre.
Es hora de descubrir qué es imposible con las varices. Es necesario prestar mucha atención a esta lista y excluir completamente estos productos, incluso si hay especialmente favoritos entre ellos.
Los productos prohibidos incluyen:
¡Información importante para los amantes del café! ¡El café y las varices son absolutamente incompatibles!
También es perjudicial para las varices cocinar caldos de carne ricos y beber té negro.
Una de las preguntas más importantes para muchos: ¿es posible beber bebidas alcohólicas con varices? Los fanáticos de las bebidas fuertes están convencidos de que el alcohol será extremadamente beneficioso, ya que promueve la vasodilatación y mejora el flujo sanguíneo.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la vasodilatación cuando el alcohol ingresa al torrente sanguíneo es solo la primera etapa.Después de un tiempo, ocurre la segunda etapa: ¡vasoconstricción!
En caso de varices, las venas dañadas, engrosadas, dilatadas y torcidas después de la exposición al alcohol comenzarán a expandirse aún más, así como los ganglios varicosos y la pared vascular se verán afectados negativamente.
En última instancia, incluso una pequeña dosis de alcohol puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos y hemorragia interna. Si la intervención quirúrgica no se realiza a tiempo, es posible un resultado letal.
Sin embargo, los médicos han logrado determinar una dosis de alcohol fuerte que es segura para la salud. Para las mujeres, es de 15 gramos, para los hombres, se permiten 30 gramos. ¿Vale la pena arriesgar su salud y verificar si una dosis tan pequeña de alcohol es realmente segura?
En cuanto a la cerveza y las varices en las piernas. A pesar de que el grado de alcohol en la cerveza es menor que en el vodka o el coñac, no debes abusar de él. Llevado por una bebida intoxicada, puede exceder significativamente todos los límites permitidos y dañar su salud.
En presencia de una enfermedad como las venas varicosas, se recomienda encarecidamente excluir por completo cualquier bebida alcohólica o baja en alcohol durante el período de tratamiento.
Vale la pena considerar que es necesario no solo consumir alimentos saludables, sino también hacerlo correctamente. El estricto cumplimiento de las reglas simples delo ayudará a aprovechar al máximo su dieta:
El cumplimiento de una dieta para las varices de las extremidades inferiores normalizará el flujo sanguíneo, limpiará el cuerpo de toxinas y toxinas que impiden el funcionamiento del sistema circulatorio y también reducirá la carga sobre las venas dañadas.
La tabla muestravarias opciones dietéticaspara las venas varicosas.
| Dieta N ° 1 | Empiece la mañana con papilla y ensalada de verduras. Para un refrigerio ligero: té verde y un puñado de pasas. Para el almuerzo: sopa ligera de filete de pollo y estofado de verduras. Por la noche, disfrute de una ensalada de mariscos. Para la cena: ensalada de frutas y yogur bajo en grasa. |
| Dieta N ° 2 | Para el desayuno: té de hierbas, una rebanada de pan negro con una rebanada de queso duro y una rodaja de tomate. Satisfaga el hambre leve durante el día con yogur natural bajo en grasas con fruta añadida. Almuerzo: puré de papas y pescado al vapor. Por la noche, puede tomar una porción de ensalada de verduras. Beba un vaso de jugo recién exprimido antes de acostarse. |
| Dieta No. 3 | Comience el día con requesón con la adición de frutos secos y pasas. Disfrute de un poco de fruta por la tarde. Para el almuerzo: gachas de trigo al vapor y albóndigas. Si tienes un poco de hambre, bebe un vaso de jugo de tomate, puedes comer un par de panes. Para la cena: pechuga de pollo (hervida o al vapor), guiso de verduras. |
Las opciones del menú presentadas se pueden alternar. Para obtener el máximo efecto terapéutico, se recomienda consultar a un flebólogo antes de comenzar la dieta. Además, es necesaria la consulta con un médico para prevenir los efectos adversos de la dieta.
Dado que cualquier dieta es de alguna manera estresante para el cuerpo, un cambio radical en la dieta puede conducir a un deterioro de la salud en general. Además, puede haber contraindicaciones por características de salud individuales.
Los alimentos para las varices no requieren una gran profesionalidad en la cocina o costos económicos significativos. Sin embargo, el cumplimiento de un menú dietético simple y sabroso ayudará no solo a reducir las manifestaciones de las venas varicosas, restaurando el flujo sanguíneo normal, sino que también tendrá un efecto beneficioso en todo el cuerpo.